Zitronensoße auf Mehl-Butter-Basis

von Dagmar von Cramm

Nicht nur zu Fisch und Geflügel passt diese cremige Zitronensoße wunderbar, sondern auch zu Gemüse! Blitzschnell und leicht vorzubereiten kommt diese Soße mit wenigen Zutaten aus. Als Meal Prep lässt sich die Mehl-Butter gut einfrieren und die Päckchen-Soße kann im Schrank bleiben! Weitere Soßen-Ideen findet Ihr übrigens hier!

Das Kochvideo zum Rezept findet ihr hier:

Zitronensauce auf Mehlbutter-Basis

Nicht nur zu Fisch und Geflügel passt diese cremige Zitronensoße wunderbar, sondern auch zu Gemüse! Blitzschnell und leicht vorzubereiten kommt diese Soße mit wenigen Zutaten aus. Als Meal… Drucken
Portionen: 4 Zubereitungszeit:
Nährwerte pro Portion: 106 kcal 5,9 g Fett 7,6 g Kohlenhydrate 3,7 g Eiweiß 0,6 g Ballaststoffe
Bewertung 4.0/5
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Zutaten

  • 3 TL Butter
  • 3 TL Mehl
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 TL Olivenöl oder Butter
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 300 ml Buttermilch
  • 1 EL Creme Fraiche
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

1. Butter und Mehl verkneten, zu Kugeln formen.

2. Zwiebel fein würfeln, Zitrone heiß abwaschen, Schale fein abreiben und        den Saft auspressen.

3. Zwiebel in Öl glasig dünsten, Buttermilch, Gemüsebrühe, Crème Fraîche, Zitronensaft und -schale zugeben.

4. Soße mit Mehlbutter binden, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Passt zu: Geflügel, Fisch oder Gemüse.

 

Tipp

Mehl-Butter-Kugeln lassen sich gut vorbereiten und einfrieren. Die Kugeln halten sich eingefroren ca. 3 Monate - am besten gleich einen kleinen Vorrat anlegen.

 

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